发布时间:2024年08月28日 19:47 阅读: 次
8月28日讯 媒体人姬宇阳发文表示,近年中超外教预防球员晚上不休息的办法是“早上训练”。
姬宇阳社媒
不管是年轻一代的熬夜打游戏还是老炮们的熬夜泡吧。
如今执教中超的一些教练和很多年前来中国执教的一些外教,预防球员晚上不休息的办法应该都是一样的。
锦囊妙计里只写着四个字:早上训练。
多年以前,联赛期间一天一练的情况下,甲 A 时代很多球队的日常训练一般都是安排在下午。
有外教开始把训练提前到上午,他给出的理由是,上午训练,人的注意力会比下午更集中。
去了英超和欧洲的几位中国球员很快发现,一天一练的情况下,的确是上午安排的训练更多。
申花现任主帅斯卢茨基同样喜欢安排球队在上午进行训练,最近夏天高温期间,申花的日常训练甚至提前到上午9点开始。每星期球队的所有训练,一般只有赛前一天的公开训练是傍晚开始。
上午训练,还有一个原因是球员在上午训练完之后,可以有一个完整的下午和晚上,去处理自己的一些其他事情包括陪伴家人。
说到底,球员是否能严格按照职业运动员的标准去管理自己的生活?外在的干预和压力都只是外因,球员自己是否想拥有一个时间更加长的职业黄金期,他是否明白那些有天赋的人其实可能比他更努力更自律?
自律,相对不自律,当然会更加挑战你的人性。
自律,从来都不是一件容易事。
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